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足球运动中启动速度、加速度和速度表现之间的关系 – 足球科学|足球科学|足球运动表现

The Relationship between Start Speed, Acceleration and Speed Performances in SoccerISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONOsman Ateş, Suat Yıldız, Ertuğrul Gelen, Erdem Çırak, Doğuş Bakicı, Volkan Sert Gürhan Kayıhan (2018). (2018).Universal Journal of Educational Research 6(8): 1697-1700

DOI: 10.13189/ujer.2018.060810
启动速度、加速度和速度表现是直接影响足球运动员表现的关键因素。我们研究的目的是考察这三种能力之间的关系。79名足球运动员自愿参加了这项研究(身高:177,96 ± 5,4cm;体重:73,72 ± 7,85kg;训练年龄:10,59 ± 2,94岁;年龄:21,90 ± 2,66岁)。参与者的测试在非连续的日子里进行,包括RT(视觉反应测试,拉斐特,莫特反应和运动),速度(总长15米;融合运动,智能速度),启动速度(0-5米;融合运动,智能速度),以及加速(5-15米;融合运动,智能速度)。前5米是启动速度,5-15米是加速阶段,总15米是速度。在明星速度和速度之间发现了明显的相关性(p0,01);训练年龄和开始速度(p0,05);身高和最后5米的表现。否则,在第二个5米和最后一个5米的表现之间发现了不利的相关关系(p0,01)。反应时间和15米速度表现之间没有显著的相关性(P>0.05)。加速和15米速度之间有显著的相关性(p0,05),第二个5米(p0,01)和第三个5米表现之间也有显著的相关性。Sprint Diagram
具有良好的起跑速度时间比率的足球运动员,由于其身体能力,具有良好的速度表现。地面反应力的速率是影响加速度的最重要因素。因此,建议进行包括奥林匹克举重在内的活动,以提高地面反应力的速率。Salah running with the ball实际应用 总之,启动速度、加速度和速度的能力受到各种因素的影响。为了提高运动员的能力,需要进行垂直力量的练习,如奥林匹克举重和必要的运动模式,包括深蹲、举重、改善踝关节的活动度和负重练习。这些练习可以缩短拉伸-缩短周期的时间,应该加入足球专项训练计划中,以提高球员的身体素质。

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